Entspanntsein to go

Manche Tage fordern unsere volle Aufmerksamkeit. Wir sind angespannt, teilweise gestresst und fühlen uns wie aufgedreht... Zumindest geht es mir manchmal so. Insbesondere dann, wenn Entspannung in weiter Ferne ist, man eingeklemmt zwischen Körpern in der Bahn sitzt und draußen das Thermometer die 35°C-Marke knackt... Wie schön wäre es jetzt im Wald? Die kühle, feuchte…

Zu Risiken und Nebenwirkungen (Grimnitz, Teil 7)

Am nächsten Tag werfe ich neugierig einen Blick auf die Laborliste.Frau Meches Kreatinin ist grenzwertig, vermutlich zu wenig getrunken. Auch der Hämatokrit ist hochnormal.Leberwerte, Nierenwerte, Entzündungswerte,… alles im normalen Bereich. Für mich ist dieser Fall unbefriedigend.Zu viele Variablen, zu wenig fassbare Befunde. Im hausärztlichen Setting sind mir in vielerlei Hinsicht die Hände gebunden. Ich habe…

Von Blümchen und Bienchen (Grimnitz, Teil 6)

Montagmorgen. Saharasand verzaubert den Morgenhimmel und taucht ihn in hunderte Schattierungen von Magenta. Ich stehe am Fenster und beobachte einige Augenblicke lang dieses imposante Schauspiel. Wie schön die Natur doch ist! Jedes Mal aufs Neue bin ich überwältigt – und dann fällt es mir schwer, zu glauben, dass wir alle nur ein Produkt des reinen…

Freitag, kurz vor 12

Going straight to hell.Hausbesuche bei Manfred Hell gehören nicht unbedingt zu meinen Lieblingsbeschäftigungen, aber was muss, das muss.Glücklicherweise wohnt Herr Hell zwei Querstraßen von der Praxis entfernt, sodass ich laufen kann. Und so wuchte ich die Hausbesuchstasche über meine Schulter und mache mich auf den Weg.Es ist später Winter. Draußen fegt ein eisiger Wind zwischen…

Der Atem – eine wahre Wunderwaffe

Die Atmung ist essenzieller Bestandteil des Lebens - Ohne Atmung kein Leben.Physiologisch wird zwischen der „inneren Atmung“ auf Zellebene, und der „äußeren Atmung“, also das, was wir als „Atmen“ verstehen, unterschieden.Auch wenn Atmen das Natürlichste der Welt ist, atmen die meisten Menschen falsch:Wir halten bei Konzentration den Atem an, bei Panik oder Stress atmen wir…

Mittendrin (Dewin, Teil 4)

Die Mittagsonne brennt erbarmungslos auf die Sandstraßen. Seit Wochen hat es nicht geregnet. Der Boden ist aufgesprungen wie raue Haut, blassgelbe Grashalme liegen plattgetreten am Boden. Es ist staubig und heiß, jede Bewegung fällt schwer, selbst Atmen ist anstrengend.Meine Klamotten kleben an meinem Körper und Schweiß rinnt mir aus jeder Pore. Eine Tatsache, an die…

Krieg im Kopf (Dewin, Teil 3)

Mein Patient und ich sitzen uns tags darauf erneut gegenüber. Ich habe ihm einen Folgetermin mitgegeben, damit ich ihn und seine Probleme besser kennenlernen kann. Nur so erfahre ich, wie ich ihm am besten helfen kann.Wie so häufig starte ich das Gespräch indem ich mich erkundige, wie es ihm nach dem gestrigen Treffen ergangen ist.…

15 Minuten (Dewin, Teil 2)

Wie schnell sich die Dinge ändern können, geht mir durch den Kopf.Meine Stirn legt sich in Falten. Dann lege ich nachdenklich den Befund auf den Tisch zurück.Steve Dewin starrt mich an. Ich vermeide seinen Blick und hole tief Luft. „Nichts.“, sage ich.Sein Gesicht drückt ungläubige Verwunderung aus. „Wie, nichts?“, fragt er.„Es ist alles in Ordnung,…

„Bis der Kopf platzt“ (Dewin, Teil 1)

Kopfschmerzen, ständig diese Kopfschmerzen…!Pulsierend und drückend, fast, als würden sie den Schädel von innen sprengen wollen.Ein Berg von einem Mann sitzt zusammengekauert vor mir.Mein Patient misst fast zwei Meter und sieht wie ein Profi-Sportler aus. Kopfschmerzen, die einen so großen, kräftigen Mann in die Knie zwingen? Oha.Steve Dewin reibt sich seufzend die blutunterlaufenden Augen. Es…