Käsekuchen! – Warum Lachen uns so gut tut

Kinderlachen hat etwas Magisches. Sie kichern, giggeln, glucksen, prusten und lachen aus vollem Hals. Dieser glücklich-fröhliche Glanz in ihren Augen verzaubert mich immer wieder. Man kann nach Kinderlachen förmlich süchtig werden. Wenn sie sich über irgendetwas herrlich amüsieren, egal ob das nun ein lustiges Wort, ein Witz oder das elterliche Kitzeln ist, hebt das die…

Von der Vergänglichkeit – wie die Angst vor dem Tod uns erlösen kann

Möglicherweise ging es Ihnen wie einigen der anderen Leser:innen und die letzten drei Texte erschienen Ihnen ernst und teilweise schwer verdaulich..? Alle drei Geschichten – Herr Liepnitz, Herr Jezioro und Frau Gorin – eint, dass sie von der Vergänglichkeit des Seins handeln. Entweder offensichtlich oder verborgen im Subtext.Eine der Kernfragen der Geschichten lautet: „Womit wollen…

365 Tage Dankbarkeit – ein Experiment

Liebe Leserin, lieber Leser, ein verrücktes Jahr liegt hinter uns allen.Ein Jahr, in dem es viele Neuerungen gab, stets wechselnde politische Entscheidungen und auch soziale Veränderungen. Manchmal wusste man gar nicht, was um einen herum passiert…Das nächste Jahr bringt wieder viel Ungewissheit mit sich: Wie wird dieses Jahr werden, was kommt auf uns zu? Wird…

Mira Gorin – Eine Geschichte vom Sterben

Es gibt Geschichten, die liest man nicht gerne. Und es gibt Geschichten, die schreibt man nicht gerne.Dies ist eine dieser Geschichten.Meinen ersten erschütternden Kontakt zum Thema „Tod“ hatte ich im Rahmen meines Pflegepraktikums auf der Urologie/Gynäkologie, einer Station, wo sowohl gynäkologische Patientinnen auf der einen Stationshälfte, als auch urologischen Patient:innen auf der anderen Hälfte lagen.Zwar…

Carpe Diem und der Hypochonder

Es gibt Patienten, die man gefühlt wöchentlich sieht. Einer von diesen Patienten ist Herr Piotr Jezioro [1], ein polnischstämmiger junger Mann, gut gebräunt und im Besitz bemerkenswerter Musculi biceps brachii [2]. Außerdem verfügt er über ein sehr empfindliches Gespür für seinen Körper; Jedes körperliche Befinden, jede Auffälligkeit, wird analysiert und im Zweifelsfall im Internet recherchiert.…

Herr Liepnitz und die Herzinsuffizienz

Ein dröhnendes Lachen dringt durch meine Sprechzimmertür. Ein tiefer, rollender Laut, der direkt aus dem Herzen des Lachenden zu kommen scheint.Würde ich Herrn Liepnitz [1] nicht schon kennen, dann hätte ich niemals vermutet, dass aus diesem kleinen kahlen Mann ein solches Geräusch kommen könnte.Kennengelernt haben wir uns während meiner Zeit als Stationsärztin in der kardiologischen…

7 Dinge, die sofort Ihr Leben verändern – und alle sind wissenschaftlich erwiesen

Pünktlich zur Adventszeit möchte ich Ihnen 7 Dinge vorstellen, die das Potential haben Ihnen sofort die stressige Vorweihnachtszeit zu verzaubern (und deutlich den Adventsstress zu reduzieren).Jeder einzelne Punkt braucht keinen finanziellen Aufwand, sondern nur Zeit und etwas Muße.Die meisten Dinge sind wunderbar in den Alltag zu integrieren und zeigen bereits nach kurzer Zeit ihre Wirkung.Probieren…

Es ist o.k., nicht o.k. zu sein – ein Plädoyer

Frau Rieselfeld [1] kenne ich noch nicht sehr lange. Meist kommt sie mit ihrer hochbetagten und schwer dementen Mutter in die Sprechstunde. Selten geht es dabei um sie selbst, meist um gesundheitliche Beschwerden ihrer Mutter.Als Frau Rieselfeld an diesem Montagmorgen mein Sprechzimmer betritt, ist sie allein. Vermutlich hat sie meinen erstaunten Blick bemerkt, denn ihr…

Die 100% Regel

Ausgebrannt.Die Flamme der Begeisterung ist erloschen. Was bleibt ist fahl-graue Asche und ein dumpfes Gefühl, das zwischen Trauer, Resignation und Müdigkeit liegt.Wenn von der anfänglichen Euphorie nichts weiter übrig ist als Schall und Rauch, dann schwebt über allem die eine Frage: „Was nun?“Burn-Out. Vor allem engagierte, harmoniebedürftige und perfektionistisch veranlagte Menschen verspüren irgendwann das Gefühl…

Warum wir Warnungen oft in den Wind schlagen – und von der Kunst der Motivation

Jedes Mal wenn ich an der Kasse darauf warte, dass meine Artikel durchgezogen werden, schaue ich unweigerlich auf die zugegebenermaßen sehr verstörenden Bilder von rauchenden Kindern, Lungen auf Seziertischen oder Krebsgeschwüren und frage mich, welchen Effekt das wohl auf Raucher hat. Vieles in unserer tagtäglichen Kommunikation (Kindererziehung eingeschlossen) funktioniert über Warnungen: „Achtung, Bahnübergang“ „Geh nicht…